Подскажите как научиться отключаться от мыслей о рабочих вопросах дома? — Форум — Женский журнал Любимая.Нет

Подскажите как научиться отключаться от мыслей о рабочих вопросах дома?

Евгения Евгения05 января

Последние полгода на работе были сокращения, как результат работы не убавилось, а только стало больше за счёт перераспределения обязанностей сокращённых штатных единиц. Домой все эти месяцы приходила вечером с головой полной не законченных дел, мысли о которых не удавалось убрать и которые влияли на мое поведение в семье, общению с мужем, с детьми. Через несколько дней выход на работу, конечно я немного отдохнула, но ритм будет опять прежний. Подскажите как научиться отключаться от мыслей о рабочих вопросах дома?

Ответить
Алина Алина05 января

Так возникает трудоголизм:) Видно вы слишком стремитесь сделать по работе всё безупречно, ничего не упустить, нигде не просчитаться. Похвально с точки зрения начальства, но губительно для нервной системы и остальных важных сфер вашей жизни - в ритме постоянной работы, так сказать, можно загнать себя, обессилить. Как быть? Ну, наверное, на и с другими маниями, навязчивыми состояниями - понизить до удобного уровня значимость работы для себя, дать себе права на ошибки. Вы ведь не сапёр - не погибните, если ошибётесь или что-нибудь пропустите, недоделаете.

Ответить
Альбина Альбина05 января

Если девушка мечтает сделать карьеру на работе или от природы слишком ответственная то нечему тут удивляться, что в голове одни служебные обязанности. Нужно просто сказать себе, что входя домой, работу оставлять за порогом. Не сразу получится, но потренироваться можно и по дороге, загружая мысли домашними делами и проблемами.



Ответить
Ответить в теме
Stop-TussiN